一、行程概览与交通建议
出发地：绵阳三台（建议先至绵阳站/成都双流机场）
推荐路线：
- 大交通：绵阳/成都飞往揭阳潮汕国际机场（约2.5小时），或乘高铁至汕头站（需在广州/深圳中转）。
- 上岛方式：抵达汕头后，于「汕头火车站」乘坐161路公交直达南澳岛游客中心，或包车经南澳大桥进岛（桥费约96元含返程）。
二、四天三晚行程规划
第一天：抵达与环岛初体验
- 上午：抵达汕头，乘车进岛，入住后宅镇或青澳湾附近民宿。
- 下午：游览「长山尾灯塔」（红色塔身配南澳大桥背景），沿环岛公路至「钱澳湾灯塔」。
- 傍晚：在后宅镇海滨路欣赏日落，品尝海鲜大排档。
第二天：自然风光与历史探秘
- 上午：前往「青澳湾」游泳踏浪，参观「自然之门」北回归线标志塔。
- 下午：探访「宋井」（历史古井与海水相邻），登「金银岛」听传说故事。
- 晚上：体验青澳湾沙滩烧烤，观星听潮。
第三天：深度环岛与渔村文化
- 上午：自驾或包车游览「风电场游览区」（亚洲最大海岛风车群），拍摄山海景观。
- 下午：走访「云澳渔港」，看渔船归港，参观「总兵府」（明清海防遗址）。
- 傍晚：在「走马埔村」欣赏彩色浮球海岸，打卡孤独树景观。
第四天：休闲返程
- 上午：自由活动，可选购紫菜、鱼干等海岛特产。
- 中午：退房后离岛，返回汕头市区乘机/高铁返程。
三、实用贴士
- 住宿推荐：后宅镇（生活便利）、青澳湾（海景首选）、云澳镇（渔村风情）。
- 美食清单：紫菜炒饭、蚝烙、清蒸鱿鱼、海胆蒸蛋、潮汕牛肉火锅。
- 岛上交通：建议租电动车或自驾，环岛公路约68公里。
- 最佳季节：4-6月及9-11月，避开台风与酷暑。
四、注意事项
- 南澳岛紫外线较强，需备防晒衣帽、墨镜。
- 部分景点需门票（如总兵府20元），建议提前确认开放时间。
- 尊重当地渔村文化，保护海洋环境，不乱丢垃圾。